紅藍(lán)光祛痘需要在醫(yī)院進(jìn)行。如果買(mǎi)了儀器自己做，第一個(gè)沒(méi)效果，第二個(gè)有風(fēng)險(xiǎn)。但是去醫(yī)院治療會(huì)保證祛痘效果。專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生會(huì)告訴我們很多注意事項(xiàng)。那么紅藍(lán)光祛痘后怎么吃恢復(fù)才快?

　　紅藍(lán)光祛痘后怎么吃恢復(fù)快？

　　不吃辣，不吃腥發(fā)，不吃補(bǔ)藥。多吃含鋅的食物。因此，鋅可以維持上皮細(xì)胞的正常生理功能，加速蛋白質(zhì)的合成和細(xì)胞再生，防止細(xì)菌感染，加速炎癥的消散，從而改善痤瘡。所以瘦肉、豬肝、魚(yú)、蛋黃等含鋅量高的食物要多吃。

　　另外，多吃富含膳食纖維的食物，補(bǔ)充維生素。富含膳食纖維的食物可以幫助腸道排毒，保持排便通暢，排除體內(nèi)毒素，因?yàn)轶w內(nèi)毒素很容易促使長(zhǎng)痘。

　　紅藍(lán)光祛痘后能吃海鮮嗎？

　　可以吃海鮮。

　　海鮮含有人體必需的不飽和脂肪酸，尤其是-亞麻酸，這是中國(guó)人飲食中所缺乏的。長(zhǎng)痘時(shí)多吃海鮮，尤其是汞含量低的海鮮，如鳳尾魚(yú)、鱸魚(yú)、三文魚(yú)、帶魚(yú)、黃魚(yú)、金槍魚(yú)罐頭、蝦、蟹等。

　　但要避免食用汞含量高的魚(yú)類(lèi)，如方頭魚(yú)、鯊魚(yú)、旗魚(yú)、大西洋鯖魚(yú)(鯖魚(yú))，它們可以調(diào)節(jié)我們飲食中不飽和脂肪酸的比例，更好地促進(jìn)祛痘。