炎炎夏日的來臨也意味著吃冰淇淋最好的時(shí)節(jié)也到了，很多小伙伴們在運(yùn)動以后會選擇去便利店拉開冰箱門，挑選自己喜歡的冰淇淋，或者來一瓶快樂水可樂，一口下去十分冰爽。但你知道嗎？過度攝入糖分危害眼健康！冰淇淋也會加重近視！

一、冰淇淋之所以會加深近視，是因?yàn)槠渲泻懈叩奶欠帧?/strong>

大多數(shù)高端、優(yōu)質(zhì)的冰淇淋，糖分含量在15%左右。要知道，許多大家熟悉的飲料可樂、雪碧的含糖量在10%。我們可以對市面上常見的冰欺凌進(jìn)行含糖量測算。以產(chǎn)品的總含糖量來計(jì)算，一份重275g的和路雪香草口味冰淇淋，含糖量達(dá)到65g；一份251g的雀巢巧克力味冰淇淋，含糖量達(dá)到49g。

二、過度攝入糖分危害眼健康。

1、攝入過多的糖分會升高人體內(nèi)部的血糖濃度，繼而降低眼內(nèi)房水滲透壓。

這種情況下，房水就會滲透進(jìn)人眼晶狀體內(nèi)，造成眼球滲透壓增高，進(jìn)而使得晶體變凸，眼軸拉長。要知道大多數(shù)的近視眼屬于軸性近視，也就是眼軸邊長導(dǎo)致的近視。因此，過度攝入糖分會增大晶狀體變形、眼軸邊長的風(fēng)險(xiǎn)，使得視網(wǎng)膜成像變差。

2、消耗護(hù)眼所需的維生素B1。

在人體內(nèi)代謝時(shí)，糖分需要消耗維生素B1才能轉(zhuǎn)化成能量。維生素B1有著養(yǎng)護(hù)視神經(jīng)的作用，其含量的高低會影響到視神經(jīng)的狀態(tài)。如果短時(shí)間內(nèi)大量攝入糖分，維生素B1就會被大量小號，此消彼長，視神經(jīng)會因?yàn)槿鄙贍I養(yǎng)而出現(xiàn)故障。

暑假這段時(shí)間被稱為近視高發(fā)期，也不是完全沒有道理的。吃冰激凌就是其中一點(diǎn)。不能為了追求一時(shí)的涼爽，而忽略了眼睛近視這個(gè)長期性的問題。因此，建議大家平時(shí)管住嘴，每逢轉(zhuǎn)涼時(shí)更要做做視力檢查。如果想了解關(guān)于眼科方面的更多詳細(xì)信息可以點(diǎn)擊下方咨詢。