環(huán)境影響及肌肉松弛等原因?qū)е碌?，不管出現(xiàn)在哪個(gè)年齡段，都會(huì)讓人感到不舒服。下面介紹5個(gè)小秘訣幫你消除臉上皺紋。

1.飲食調(diào)理

C及E的蔬菜、水果和堅(jiān)果，還要飲足夠的水，這些營養(yǎng)可以保持皮膚的健康，減少皺紋的產(chǎn)生。

2.滋潤保濕

每天使用滋潤保濕的護(hù)膚品，避免環(huán)境對(duì)皮膚的影響，保持水潤光滑的皮膚，不易產(chǎn)生皺紋。

3.臉部運(yùn)動(dòng)

通過臉部運(yùn)動(dòng)來刺激肌肉，增強(qiáng)皮膚彈性，減少皮膚松弛及皺紋的產(chǎn)生。如抬頭、瞪眼等動(dòng)作都能有效的鍛煉臉部肌肉。

4.遮陽防曬

使用防曬霜或其他遮陽措施，保持皮膚不受紫外線的侵害，減少皮膚老化及皺紋的產(chǎn)生。

5.中醫(yī)調(diào)理

可以嘗試中醫(yī)調(diào)理，如按摩穴位、吃一些具有滋補(bǔ)功效的食品等，都能幫助減少皮膚老化及皺紋的產(chǎn)生。

以上5個(gè)小秘訣可以幫你快速消除臉上的皺紋，建議結(jié)合自己的實(shí)際情況進(jìn)行選用。多注意飲食、運(yùn)動(dòng)、保濕等方面，保持健康的生活習(xí)慣，皮膚自然也會(huì)越來越健康、年輕。